2025/07/28 (更新日: 2025/08/01)

誰とも話したくないけど「誰かの声が聞きたい」人へ【寂しいときに】

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誰とも話したくないけど、寂しい…「誰かの声が聞きたい」人「今は誰とも会いたくなくて話したくないけど寂しい。誰かの声が聞きたいなぁ…。家にいながら元気になれたり、癒やされる方法が知りたいです。」

このような悩みに回答します。

こんにちは、ゾノです。
この記事を書いている私は、自分自身も不登校を経験している元高校教師です。

経験値的にも、ある程度の権威性はあると思います。
少しでも、悩める誰かの力になれたら嬉しいです。

結論：現代社会は、疲れすぎる

家族との「距離感」
会社での「人間関係」
SNSやLINEに「疲弊」

まぁ、悩みは人それぞれで、人の数だけ悩みがあるはずです。

誰とも、会いたくない
誰とも、話したくない

こんな状況で悩んでいる人に向けて、記事を書きます。

本記事の内容

誰とも話したくないけど「誰かの声が聞きたい」【それ正常です】
誰とも話したくないときの「３つの対処法」【見知らぬ誰かの声】
新しい自分で交流できる「第三の居場所」【無料で元気と癒やし】

いきなりですが、自宅と職場だけの人生は疲弊します。
「サードプレイス（第三の居場所）」を確保しましょう。

本当のあなたを知らない「特別な時空の世界」です。

誰とも話したくないけど「誰かの声が聞きたい」【それ正常です】

誰とも話したくないけど「誰かの声が聞きたい」と感じるのは、正常です。

複雑な感情と、真実

誰とも話したくない＝知人には会いたくない
誰かの声が聞きたい＝テレビ or ラジオの効果
私のことを誰も知らない時空を、手に入れたい

誰とも話したくない＝知人には会いたくない

「誰とも話したくない」心理を深堀りしてみます。
人によるかもしれませんが、「知人には会いたくない」というケースが多いはずです。

推奨：そんなときは、引きこもるべき

きっと、この記事に出会った大半の方が、引きこもりの可能性が高いです。
でも、心の深い部分では、ちょっと寂しかったりしていると思います。

それらを癒やしてくれる文化は、昔からあります。

誰かの声が聞きたい＝テレビ or ラジオの効果

誰とも話したくないけど「誰かの声が聞きたい」ときに、癒やしを与えてくれるのは、下記です。

テレビ
ラジオ

代表的なものです。

人の声は、癒やし効果がある

孤独感が和らぐ
オキシトシンの分泌
副交感神経が優位になる

簡単にではありますが、上記の効果があります。

少しだけ、深堀りします

孤独感が和らぐ
➜ 「つながり」を感じ、安心感が生まれる
オキシトシンの分泌
➜ 「愛情ホルモン」が出て、ストレス軽減
副交感神経が優位になる
➜ 声でリラックスモードに切り替わる

こんなところです。

私のことを誰も知らない時空を、手に入れたい

誰とも話したくないけど「誰かの声が聞きたい」心理として、こんな感情があるはずです。

家族に見せている自分
会社で魅せている自分

あれ？本当の自分って、どこにいるんだろう？

サードプレイスを手に入れる

サードプレイスとは、第三の居場所です。

人によって、運動することで第三の居場所を確保できる場合もあります。
カフェでリラックスすることでもいいでしょう。

誰とも話したくないときの「３つの対処法」【見知らぬ誰かの声】

誰とも話したくないけど「誰かの声が聞きたい」ときの「３つの対処法」です。

３つの対処法

対処法①：オンライン社会に頼ってみる
対処法②：無法地帯の環境には近寄らない
対処法③：元気や勇気、癒やしに触れる

対処法①：オンライン社会に頼ってみる

Web社会の技術は、発展し続けています。
素直に、オンライン社会に頼ってみるのもありです。

例えば、「ココナラの電話サービス」もありかと思います。
ただ、こんな悩みもあるのも事実です。

こちらも、喋らないといけない
いきなり、通話は緊張しちゃう

ハードルが高いですよね。
しかも、１分１００円とか、１２０円とかの有料です。

対処法②：無法地帯の環境には近寄らない

ほぼ、匿名に近い無法地帯のサービスは避けるべきです。

理由：シンプルに、怖いから

「信頼できる人が配信している」サービスを利用するといいです。
「無法地帯の環境には近寄らない」これ以上の説明はありません。

対処法③：元気や勇気、癒やしに触れる

誰とも話したくないけど「誰かの声が聞きたい」ときは、元気や勇気、癒やしに触れると気持ちも晴れます。

推奨：ColorSing（カラーシング）です

歌好きが集まるライブ配信アプリ
ライバーは審査通過者のみ（一次審査＆二次審査）
無料で視聴を楽しめる（JOYSOUNDと提携／10万曲）
コメント＆リクエストも無料でできる
ライバーとの交流で、元気 or 癒やし

私の場合、「🎤歌が好きなあなたへ！元気が出るプライベートカラオケ（ゾノ💪マッスル）」として活動しております。

新しい自分で交流できる「第三の居場所」【無料で元気と癒やし】

誰とも話したくないけど「誰かの声が聞きたい」ときには、ColorSing（カラーシング）がおすすめです。

きっと、第三の居場所になります

おはよう
いってらっしゃい
こんにちは
ただいま
おやすみ
今日も頑張ってね
明日も頑張ろうね

こんな交流が、無料で実現するアプリです。

ちょっと、比較します

ココナラ
➜ 話さなきゃいけない／有料のプレッシャー
テレビ＆ラジオ
➜ 一方通行／今この瞬間のつながりがない
ColorSing（カラーシング）
➜ 交流できる（聴くだけでもオッケイ）※無料

職場でも家でもない、誰にも気を遣わなくていい。
そんな“第三の居場所”が、ここにあります。

顔出し不要／匿名オッケイ
コメントしなくてもいい
ただイヤホン越しに、誰かの“声”に包まれるだけ

最高に、癒やしを与えてくれる環境です。

おすすめのライバーまとめ

最後に、私がおすすめするライバーさんをまとめます。
気になるライバーさんがいたら、クリックして遊びにいってみてください。

元気枠：ゾノ💪マッスル
癒やし枠：朝右さん
気軽枠：eria🩷🩵さん
フリーダム枠：灰二舞ウ(ハイニマウ)さん

元気系：ゾノ💪マッスル

「元気が出る歌枠」として、懐メロ！アニソン＆特撮！オールディーズを配信！
北海道の河川敷から配信したり、三点倒立したりして元気に配信しています💪

こんな人に、おすすめです

毎日がちょっとだけ重く感じるとき…
ふと、誰かに背中を押してほしいとき…
自宅にいながら元気を届けてほしいとき…

ぜひ、遊びに来てね！！
» ゾノ💪マッスルの枠はこちら

癒やし枠：朝右さん

北海道札幌を中心に、シンガーソングライター、アクション俳優、忍者パフォーマンスをしています。
バラード大好きな方、失恋、遠距離恋愛、片思い、恋に悩んでいる方に特に沁みると配信をしています。性格がふざけてる方なので、ハチャメチャな配信も多々ありますが、毎日22時頃〜24時頃まで元気に配信しています！癒やされますよw
» 朝右さんの枠はこちら

気軽枠：eria🩷🩵さん

心地よい枠になればと思っています🥰
たまに顔出し配信もしてるので画面越しに会いに来て、元気になってもらえたら嬉しいです✨
» eria🩷🩵さんの枠はこちら

フリーダム枠：灰二舞ウ(ハイニマウ)さん

歌声を聴いてハマってくれる人や会話して仲良くしてくれる人大歓迎です。感動した、応援したい、上手い等思ってくれるように日々精進致します！
» 灰二舞ウ(ハイニマウ)さんの枠はこちら

疲れたあなたが、ふっと息を抜ける場所です。
そんな意味で、ColorSing（カラーシング）は、きっと“第三の居場所”です。

歌リレー：朝右さん

歌リレー：おはなちゅり子さん

また、更新情報があれば、この記事をアップしていきます。

ぜひ、遊びに来てね(｀･ω･´)ゞ

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私は、こんな人です

ゾノ@オンラインティーチャー
オンラインティーチャー養成講師（Kajabi特化型）・メディア運営の基礎・ヒット商品企画。『２〜３歩先を行く実験屋』をコンセプトにオンライン社会を前進。手軽にスマホからも学べる『01BLOG COLLEGE』を運営し生徒は累計約510名。「オンラインで先生開業を目指すための講座」を無料配信中！

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