スモール起業ビルダー・ZONOのブログ

意思が弱い僕の「やらないことリスト」の決め方【人生は、引き算です】

LIFE

こんにちは、ゾノです。

やらないことリストを決めて、生きています。
毎日を快適に過ごすために、引き算を意識しています。

先日、僕は下記のようなツイートをしました。

わかっちゃった。連日Zoomで何人もの人と面談をする僕ですが、ある法則に気づきました。1ミリも結果出てない人は複雑にやりすぎです。さらに情報を入れ込みすぎです。そんなに情報を入れ込んだらパンクするよね、というほどにいろんな情報を入れ込んでる。やることよりも、やらないことを決めようか💁‍♂️

物事を継続し、一定の結果を出すには「やらないことリスト」の決定が必要です。
過去の僕と同様に、いろいろと情報を詰め込みすぎて、多忙なのに結果が1ミリもでない人の参考になるように記事を書きます。

「やらないことリスト」の決め方【足し算人生から、卒業しよう】

「やらないことリスト」を決めると、ストレスが爆下がりする話
3年前ほどまで、僕は「足し算人生」でした。

足し算人生の、失敗一覧

  • 仕事が上手くいかない
    → サービスを増やそう【失敗】
  • お金が全然貯まらない
    → 投資案件に乗ってみよう【失敗】
  • ノウハウが知りたい
    → セミナーに手当り次第参加してみよう【失敗】
  • 人脈を広げたほうがいいかな
    → 積極的に飲み会や懇親会に参加しよう【失敗】
  • もっと質を高めていきたいな
    → 徹底的に細部までこだわってみよう【失敗】

結果:すべて失敗しました

上手くいかないから、増やそうとするのは間違っていたな、、と反省です。

そして僕は「上手くいかないなら、引き算する」というスタンスに変更しました。

すると、ほとんどのものが無駄でした。

やらないことリストの、決め方です

やらないことリストは、下記のジャンルに分けて決めるといいです。

  • 仕事
  • お金
  • こだわり
  • 人間関係
  • 言葉、口癖
  • 行かない場所
  • 継続しない活動
とくに、重要視するといいポイントは「こだわり、言葉、口癖」の排除です。
  • 仕事
    → その場の空気で、安請け合いせずに排除です
  • お金
    → 死に金となる投資は、迷うことなく積極的に排除です
  • こだわり
    → 細かい変なこだわりは、すべての前進の妨げです
  • 人間関係
    → エグいですが、成長を妨害する人間関係は排除です
  • 言葉、口癖
    → 言わない言葉&口癖は、第三者に自分の口癖を教えてもらい排除です
  • 行かない場所
    → 成長を妨害する、イベントなどは人生から排除です
  • 継続しない活動
    → 週末の飲み会が代表的な行動です、こちらも排除です

やらないことリストを決めた経緯

僕はいろんな面で意思が弱く、デフォルト設定ですと、なぁなぁな判断になってしまうことが多々あるからです。

悩み:あれもやりたいし、これもやりたい…

過去の僕の悩みです。そして、すべて着手し、すべてを無駄にしてきました。

解決:問題は、意外とシンプルでした

「やることを決めるより、やらないことを決めるほうが簡単だった」ということです。

まずは、一点集中で的を絞って「プスッ」と針を刺しましょう。すると、そこから段々と広がっていくものです。

上記のとおりですね。一点集中で取り組んだあとに、自然と他の目標などは、達成しているものです。

「やらないことリスト」を決めると、ストレスが爆下がりする話

「やらないことリスト」を決めると、ストレスが爆下がりする話
やらないことリストを決めると、相当ストレスが減ります。

僕のやらないことリストは、下記のツイートのとおりです。

僕の「やらないことリスト」です

1人ビジネスで生活する、僕の「やらないことリスト」です。
やることを決めるよりも、全然楽です。

  • 無作為に仕事を受けない
  • リターンが期待できない投資をしない
  • こだわりやプライド、嫉妬心を持たない
  • 深夜1時以降の飲み会には参加しない
  • 「できない」など、マイナスの言葉を使わない
  • 低品質なブログ記事やコンテンツを公開しない

無作為に仕事を受けない

これをやっちゃうと、マジで疲弊します。
過去の僕が疲弊したのも「無作為に仕事を受けた」のが原因ですね。

僕が思う本質として、無料コンテンツの質を上げれば、お客さまの質も自然と上がるという法則です。

適当な感じで、雑なコンテンツを出せば、雑なお客さまに引き寄せられて困ると思うんですね。
人生は、やはり引き寄せの法則です。

リターンが期待できない投資をしない

常に、リターンを考えてばかりいると疲れるので「仕事に関してだけ」にフォーカスして考えるといいです。

何でもかんでも、チャリンチャリンと課金していると、課金貧乏になります。

この投資が、どのように化けるのか

  • このコンサルを受けたら?
  • このツールを、自社に導入したら?
  • このWordPressのテーマを買ったら?

意外と、貧乏な人に限ってチャリンチャリンと課金する傾向にあるので、心当たりがある人は要注意です。

こだわりやプライド、嫉妬心を持たない

ブログをはじめとするメディア運営において、邪魔になるものは下記のとおりです。ランク順に掲載します。

  • ①:こだわり
  • ②:プライド
  • ③:嫉妬心

これらは、マジで不要です。僕は、美大出身でして、かなりの職人気質です。

結果、変なこだわりも強く、ブログなどのメディアを作るときは、いつも苦労します。自分のこだわりが、前進を邪魔するわけです、、、。

7割で、走るしかない

もう、意識的にこだわりを捨てて、7割の完成度で公開して前進するしか方法はないです。

深夜1時以降の飲み会には参加しない

これは、私生活の話になるのですが、深夜1時を過ぎたら飲まないと決めました。

デフォルトで、お酒が好きなのですが、翌日を100%無駄にするのでやめました。

翌日の後悔が、半端じゃない件

言うまでもなく、どんな心境に襲われるかは説明不要ですが、、マジで人生の無駄です。

同時に、結構エグい考え方かもしれないのですが、自分の成長を妨害する人間関係とも会わないようにすると、さらに効果的です。

まぁ、でもお酒を飲まずに、朝までオールでビジネスの話で盛り上がったのですが、こういうのは最高でした。

「できない」など、マイナスの言葉を使わない

マイナスの言葉の使用は、本当に意識して排除しています。

プラスの表現で、言い表せないか…

このような思考を持っておくと、頭の体操にもなりますし、日々生きていて気分がいいです。

「できない」を繰り返すと、本当にできなくなります。言葉の表現方法などについては、下記記事で詳しく解説しています。

低品質なブログ記事やコンテンツを公開しない

低品質な状態で、妥協をしたブログ記事やコンテンツを世の中に公開するくらいなら、無理に毎日更新する必要はないですね。

ちょうどいい、あんばいで継続です

ブログもYouTubeも、やると決めたら「ちょうどいい」あんばいで継続するのがいいと思います。

「やらないことリスト」を決めて、無駄を排除し、やるべきことを一点集中で継続がおすすめです💁‍♂️おわりです。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。下記のおしらせコーナーも、是非チェックしてくださると喜びます🙇‍
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僕は、こんな人です

ゾノ@スモール起業ビルダー
当ブログの筆者。日本一わかりやすいブログ教師/高校教師の職を捨て起業失敗→在宅リモートワークで月収7桁達成→V字回復。10代から不登校や非行で根っからの引きこもり人間。現在はオンライン講座『外出せずに学べるパソコン教室』を運営し生徒は累計230名。個人がマイペースに生きるコツを発信しています。朝大好きです→ #01blog朝活の会
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