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「集中できる環境」とは何か、シンプルに考えてみた【リモートワーク】

LIFE

集中できる環境を探している人「在宅で仕事をすることも増え、周囲の誘惑なども多くて集中することができません。リモートワークで活動されている人の、実際の対策などが知りたいなぁ。」

このような質問に回答します。

本記事の内容

  • 「集中できる環境」とは何か = 答えはシンプルです
  • 大切なのは「集中できる環境」とは何かを、追求すること

この記事を書いている僕は、リモートワーク歴8年ほどです。

ほぼ外に出ることなく、生活しています。
しかし、たまにはリフレッシュしたいときもあるので、その対策をシェアします。

シンプルにまとめるので、サラッと読んじゃってください。

YouTube版も公開しています

動画でインプットしたい方は、YouTubeからどうぞ。
サラッと、聞き流しで理解できます。

「集中できる環境」とは何か = 答えはシンプルです

「集中できる環境」とは何か = 答えはシンプルです
「集中できる環境」とは何かを、考えてみた結果です。

集中できる環境の条件

  • 条件①:無音である
  • 条件②:非日常である
  • 条件③:26.5℃である

シンプルに、この3つです。

条件①:無音である

本当に集中するときは、無音を求めるはず。

普段は、音楽を再生しています

  • ブログを執筆するとき
  • Webデザインをするとき
  • レターのライティングをするとき

ただ、やっぱ「無音」が最高だな、と思うことも多いです。

しっかりと、考え事をするとき

  • 新プロジェクトの企画
  • ステップメールのシナリオ構成

最近の僕を例にすると、上記の作業は無音が神です。

  • 作業系:BGMあり
  • 企画系:BGMなし

これが、僕のおすすめスタイルになります。

条件②:非日常である

「集中できる環境」が欲しいな、と思ったら非日常に行けば良しです。

結論:近隣のビジネスホテルに行く

僕の場合ですと、仕事柄リモートワークですので「ホテルで作業する」と条件が全て揃います。

自宅周辺のホテルに入り、作業はマジで快適すぎるのでおすすめです。

推奨:2泊3日ほど

この記事を執筆している今も、ビジネスホテルで1人合宿です。

1泊では少し足りない気もするので、2泊ほどするとGOODです。

お金がかかるじゃないですか…

このような気持ちも、もちろんありますし、理解もできます。

感覚としては、お買い物と同じです。

  • 服がほしい → 服を買う
  • 空間が欲しい → 空間を買う
つまり、家の近くのビジネスホテルに宿泊するのは「空間と時間」を買うというわけですよね。

家族の理解をいただき、思いっきり集中する2泊3日にすると良しです。

条件③:26.5℃である

「集中できる環境」の条件で、もっとも大切なのは室温です。

僕の、室温の保ち方など

  • 温度設定は、26.5℃
  • 1時間に一度、全力で換気
  • 定期的に、外の空気を吸う

あまりにも寒いとシンドイです。
また、暑すぎも、頭がボーッとするのでNGです。

いろいろと試した結果「26.5℃」が、適温です。

自分の適温を、見つけよう

というわけで、快適の室温を発見するといいと思います。

たかが室温でしょ、、と思いがちですが、集中できる環境を作り出すためには、重要なことですからね。

大切なのは「集中できる環境」とは何かを、追求すること

大切なのは「集中できる環境」とは何かを、追求すること
「集中できる環境」について、執筆していますが、おそらく「私にはできない…」と思っている人に向けて、メッセージを残します。

たとえば、こんな感じ

  • 家族がいるから、無理
  • お金がないから、無理
  • サラリーマンだから、無理
こんな「無理無理くんマインド」ですと、現状はなかなか変えられないですよね。

先程にも、掲載しましたが「1人合宿」はマジでおすすめです。

ひとり合宿を、開催しよう

  • 2〜3ヶ月に、一度くらいに実施
  • 持ち物は、パソコン&スマホ、カメラ
  • 2〜3日分の着替えと、生活用品など

僕の場合は、シンプルに以上です。

2〜3ヶ月に、一度くらいに実施

2〜3ヶ月に一度は、ひとり合宿を開催するといいと思います。

ホテルの部屋は、デザイン的にもYouTube撮影などにも向いている点も最高です。

会議室よりも、コスパよし

そのへんの会議室をかりて、時間に追われながら過ごす必要もありません。

2泊ほどして思いっきり作業すると心も満たされます。
家族許可をもらい、さぁ、ひとり合宿に出かけよう😇

持ち物は、パソコン&スマホ、カメラ

ひとり合宿とはいえ、高価なホテル近隣のビジネスホテルでオッケイです。
宿泊に向けての準備に、時間をかけていては本末転倒ですので、サクッと準備です。

僕の、持ち物をシェアします

僕のおすすめは「ZV-1」のデジカメ。
今年買ってよかったもの1位です😉

これを買ってから動画のモチベが急上昇しました。
今回の、ひとり合宿でも動画を3本撮影できました。

2〜3日分の着替えと、生活用品など

あとは、生活用品をわずかに、でオッケイです。

とはいえ、旅行に来ているわけではないので、2〜3泊分の着替えなどがあれば十分ですかね。

ひとり合宿をしよう

ということで、ひとり合宿はメリットしかないです。
リモートワークを快適にしつつも、しっかりと稼いでいきましょう。

オンライン社会を地道に歩いていけば、未来は明るいはず。
僕は、そう信じて今日もオンライン社会の道を、テクテクと歩きます。

おしまい。

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僕は、こんな人です

ゾノ@オンラインティーチャー
オンラインティーチャー養成講師(Teachable特化型)・メディア運営の基礎・ヒット商品企画。『2〜3歩先を行く実験屋』をコンセプトにオンライン社会を前進。手軽にスマホからも学べる『01BLOG COLLEGE』を運営し生徒は累計約300名。「オンラインで先生開業を目指すための講座」を無料配信中!朝大好きです→ #01blog朝活の会
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